Paleta de sombras NYX

Perdão pelo tamanho atraso (quase um ano) para colocar os postes, estou triste porque devido há tanto tempo afastada acabei perdendo grande parte de meus seguidores, acho que acharam que o blog estava abandonado. Mas não importa levanto a cabeça e começo outra vez! J

Pois bem hoje vou falar de SOMBRA, aquela bendita que levanta qualquer olhar, deixando-os incríveis e bastante chamativos.

Hoje em especial vou mostrar uma de minhas paletas favoritas que é a Bohemian Rhapsody da NYX.

Essa paletinha simplesmente fofa com tons neutros e totalmente apropriados para criar Looks lindos dos mais discretos até os bem dramáticos. É só usar a queridíssima criatividade!

Falando melhor sobre a mesma, ela possui 10 cores, tem uma ótima pigmentação, cada tom mais lindo que o outro. As cinco primeiras cores são cintilantes, mas discretos e muito usáveis e as cinco ultimas tons opacos (adooooooro!)

Então galerinha essa é uma boa escolha na hora da compra! Aprovadíssima! 

Boa Forma

Comunicado importante!!

Gente M-DROL não é suplemento é pré-hormonal e seus efeitos colaterais são os mesmos dos esteróides anabolizantes. 

Se quiserem uma boa dica aii vai:

A Creatina funciona como fonte de energia. Te da energia e disposição para o treino. Pode ser tomada ANTES (30 a 40 minutos antes do treino).  Mas também não pode tomar em excesso caso tome demais vai ganhar tecido adiposo, massa gorda (a famosa gordura!),  por isso, nem sempre tomar mais é o melhor.

Olha, o BCAA é bem interessante pois são aminoácidos que ajudam no processo de síntese protéica e reconstrução de tecidos.. Eles "protegem" os músculos e ajudam na reconstrução dos mesmos. Também é interessante tomar antes do treino!! 

 

Pra quem quer um treino saudável, seguro e com ótimos resultados, o ideal é passar em um  ENDOCRINOLOGISTA ele irá falar as substancias que o seu organismo precisa para um bom resultado,  o NUTRICIONISTA te mostrará o tipo de alimentação ideal “uma dieta certa”  e o PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA te mostrará o treino certo para o seu objetivo, seja, hipertrofia (aumento de massa), condicionamento físico, definição, resistência muscular localizada (emagrecer), potencia, força pura (pra aumentar a força), este profissional te dará subsídios para um bom treino e apenas ele (srsr... a gente arrasa!) te mostrará o caminho certo para um corpo escultural.

MÁSCARAS FACIAIS! Como fazer?

Antes de fazer a aplicação de quais quer uma dessas máscaras, limpe bem a pele. Use um sabonete com PH neutro para não agredir a pele. Prefira as versões líquidas que são mais suaves.

   

·         PELE SECA: Prepara uma máscara de mel nutritiva misture 2 colheres (chá) de mel, 2 colheres (sopa) de iogurte natural e 1 colher (chá) de flocos de trigo. Aplique na pele deixando agir por 10 minutos. Enxágüe bem.

·         PELE OLEOSA: O Levedo de cerveja já é conhecido como recurso eficiente contra a pele oleosa há algumas gerações. Para preparar uma máscara, misture 20 g de levedo de cerveja com 20 g de chantilly e 1 colher (chá) de mel. Aplique no rosto e deixe agir por 10 minutos. Enxágüe com água fria ou morna.  PS: Testado e aprovado! Esse é meu tipo de pele! Amei a receita!

·         PELE NORMAL: Para uma máscara nutritiva natural, misture 1 gema de ovo, 1 colher (chá) de mel e 8 gotas de azeite de oliva. Aplique no rosto e deixe agir por 15 minutos e enxágüe com água morna.

·         PELE SENSÍVEL: A hortelã estimula a circulação e clareia a pele: misture 2 colheres (sopa)  de aveia em flocos finos (a aveia hidrata e purifica a pele) com 3 gotas de óleo e uma quantidade de água suficiente para obter uma máscara consistente. Aplique-a sobre deixando agir por 15 minutos. Enxágüe bem.

·         PELE MADURA: Com esse estimulante a base de frutas a pele cansada e adormecida se torna mais firme e suave num piscar de olhos. Para aquela lendária “cútis de pêssego”: faça um purê de pêssego sem a casca, misture com uma pequena quantidade de hidratante de rosto e aplique deixando agir por 10 minutos e enxágüe.

REFERÊNCIA: Livro O melhor da Sabedoria Popular: Raader's Digest 2010.

Dicas importantes para cuidar da sua pele

1         Lave bem o rosto com sabonete neutro, pois este contem pH balanceado e não maltrata a pele desta forma retira as impurezas deixando a pele protegida de bactérias, é indicado para higienizar todo tipo de pele.

2         Tonifique-a. 

3         É muito importante proteger a pele sol, portanto um bom protetor solar indicado para seu tipo de pele fará uma grande diferença.

4         Não durma com maquiagem no rosto, a maquiagem tampa os poros impedindo a pele de respirar, isso faz com que sua pele fique mais oleosa, pois estimula as glândulas sebáceas que consequentemente aumentam as inflamações na pele. Para isso utilize demaquilante em toda a face e depois lave com água e sabonete neutro.

5         Jamais use medicamentos por conta própria, ou indicados por amigos, se sua pele necessitar realmente de um tratamento, procure a orientação de um médico dermatologista, que é o profissional capacitado para indicar os medicamentos ideais para cada caso.